第九章　与其抱怨工作，不如改变心情
第一节　调整情绪，让自己快乐地工作
有一种毒药叫“生气”
常言说：“事从容者有余味，人从容者有余寿。”
人在心情不好的时候会不自觉地把自己封闭起来，常见的形式有关门不跟人说话，嘟着嘴生闷气，锁着眉头胡思乱想，这样做的结果是让心情变得更坏、心里更难过。所以，我们每个人都要学习放下忧郁的心情，拒绝让它折磨自己和关心你的人。
想拥有好心情，就得从原有的坏心情中解脱，从烦恼的死胡同中走出来。只有放下忧郁的包袱，好好审视清楚，看看哪些是事实，然后敢于面对它并设法解决它。哪些是垃圾，是给自己制造困扰的想法，要狠下心来，把它抛开，这就能应付自如，带来好心情和清醒的头脑。如若相反，那么你只能让心情越来越糟，火气越来越旺，最后，得不偿失。
一位经理一大早起床，发现快要来不及上班了，便急急忙忙地开着车往公司急奔。
一路上，为了赶时间，这位经理连闯了几个红灯，终于在一个路口被警察拦了下来，给他开了罚单。