他对禅修发生了兴趣。他先是找到了一些关于禅修的书。那些书，都是讲解禅修的必要和原因的：当代社会的现代人，因为工作压力和环境压力导致心理失衡之后，采取静心、养心、稳定精神的方法，结合本土佛教禅宗的一些教义和教理，进行内心的自省、自我认识和自我的调节。这是结合了宗教和心理治疗的一种修养精神的方法。而且，他还发现，电视台有个频道，在固定的时间里专门辅导做家庭禅修。
他就跟着练习了起来。这套家庭禅修，分为静功和动功，静功，就是沐浴，更衣，焚香，打坐，静心，内视。然后阅读一些禅宗的公案和禅理。练习静功，需要一些物品，比如檀香、沉香、蒲团、禅宗书籍，人可以在屋子里非常安静地做这些事。动功，则有一套运动操，有些像瑜伽，必须要做到挥汗如雨，又静若处子。这是现代的禅宗师傅创造出来的。谭朝阳很喜欢静功，因为，他每天在办公室都太忙碌，太喧闹。在机关食堂吃了晚饭（过去都是回家吃龚蓉蓉做的饭），他躲开了交通的高峰期，回到了家里，就练习禅修的静功。这静功有些像过去的气功，通过打坐和安静地玄想，逐渐让他看到了内心里的自己，那个一直很躁动的男人，为了在这社会上有一个位置，为了能够有点成就，在努力地攀爬至今。本来社会给人设定的道路是多样的，一个人成功的途径和选择也是多样的。可是，现在男人只有沿着世俗意义上的成功之路攀爬，去抓取权力、地位和金钱，别人才看得见，才能够竖起大拇指。这种价值观太单一和俗气了。但难道每个人不都是俗气的吗？