（5）平衡工作与生活的乐趣。当我们的大脑一天到晚都在提醒自己不能应付工作压力的时候，无形之中压力包袱也越来越重。我们一定要平衡一下生活，分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，最重要的是娱乐，娱乐是对付压力的良方。压力没有什么可怕的，它也不是永久存在的，只要学会适当地排解，那你的生存环境依然轻松自如。
人人都是读书的好材料
“你是准备不回家了吗？你班主任给我打了好几个电话了，你为什么不去上课？”一听就知道，马锐的爸爸已经暴跳如雷了。最近马爸爸操心得也够多了，每天接到马锐班主任的电话，说马锐没去上课，实在是让人伤透脑筋。“这孩子是怎么了，之前也安安分分没做过这么荒唐的事情啊。这都初三了，还有半年就要中考了，他是不准备读书了么……唉……”马爸爸实在气得说不出话，只对着妈妈不停地抱怨，唉声叹气。“我们这样解决不了问题啊，孩子本来没事的，现在成这样肯定有原因。”
马妈妈找到马锐的班主任详细地询问了情况。仔细分析起来，看来马锐的反常举动还是从上次考试之后开始的。班主任老师说，那场考试马锐发挥得很失常，成绩比平时平均低了20分，让老师也无法理解。从那以后，他连上课也不来了，天天沉迷游戏，怎么也劝不进去。