有一种古老的吞咽唾液养生法——“赤龙搅天地”，李时珍把这种方法叫做“清水灌灵根”，是用舌在口腔内搅动，等到口内满是唾液时，便分三次将唾液咽下，并用意念将其送到丹田。
这个方法看似简单，但是作用巨大，可以加强人体五脏的功能，既能养生又能治病，而且简便易行，随时随地都可以做，又不用花一分钱。
好心情的女人更温婉动人
记得在一本书上看过这样的话：“每个女孩都是坠落凡间的天使，为这苦难的人世带来美丽与欢笑。”在人们眼中，能够称得上天使的女子定然是美丽温婉善良的。而走在路上我们经常会看到一些女人，她们面容凌厉，眼神中尽是牢骚与不满，一开口说话更会让人跌破眼镜，她们的心里似乎总是有那么多不如意，事业、老公、孩子……生活的每一处都有抱怨的地方，在这种抱怨中，她们脸上呈现的不是经过岁月沉淀的睿智与知性，而是让人望而生厌的庸俗神色，可以说摧毁她们的不是时间，而是长久的坏心情。
我们常说“怒容满面”，一个人的心情对容颜绝对会有影响。一个总是微笑的女人，即便她的容貌并不惊艳，那种温柔的光芒也会让人感觉很舒服很愿意同她接近；而一个女人即使很漂亮，如果总是满脸暴戾之气，也会让别人敬而远之。当然，世事无常，我们的心情也不可能一成不变如无风时平静的湖水，偶尔风来泛起涟漪也不失为一种生活的点缀，我们要说的是无论快乐悲伤都不要太过。中医讲究“百病生于气”，这“气”有内外之分。外气指“六淫”——风、寒、暑、湿、燥、火，内气则指七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是人类正常的情绪变化，但应保持协调，否则就会损害身体健康，继而影响容颜保养。