一般来讲，我们遇到的问题不超出以下三个领域：
能直接控制的（涉及我们自己的行为的问题）；
能间接控制的（涉及别人的行为的问题）；
不能控制的（我们无能为力的问题，例如我们的过去或环境决定的现实）。
积极主动的方法是首先在我们目前的影响圈内解决所有这三种问题。能直接控制的问题通过改变我们的习惯来解决，它们显然在我们的影响圈内。
在每天的日常生活和工作活动中，我们应发展自己积极主动的能力，去处理那些不平常的生活压力。比如我们如何作出承诺并信守承诺，我们如何处理交通堵塞，我们如何对待一个发火的顾客或生气的女友。
你可以在一段时期内坚持试验一下积极主动的原则。就是试一试，看看发生什么情况。作出小小的承诺并信守这些承诺。去尽力解决问题，而不是成为问题的一部分。
在你的婚姻、你的家庭、你的工作中试一试。不要为别人的缺点争辩。不要为你自己争辩。在你犯错以后，立即承认错误，改正错误，并从中吸取教训。不要染上怪罪别人、指责别人的习气。在你能控制的事情上作出努力，在你身上、在如何努力上下工夫。