护好风门,防治呼吸系统疾病
风门穴位于背部,从朝向大椎下的第2个骨头下(第2胸椎与第3胸椎间)的中心,左右各2厘米左右之处(或以第二胸椎棘突下,旁开1.5寸)。风门名意指膀胱经气血在此化风上行。风门穴的主治疾病为:感冒、颈椎痛、肩膀酸痛等。
按摩风门穴对于呼吸系统疾病的防治很有效,一般情况下,风门穴常与大杼穴、肺俞穴三穴合用来调理呼吸系统的疾病,它们分别位于脊柱两旁第一胸椎、第二胸椎和第三胸椎旁开1.5寸,左右各一个。按压这组穴位可以防治呼吸道系统疾病,如哮喘、咽炎、支气管炎等。因为此三穴都属于膀胱经,并且此三对穴位所对应的正好是西医中呼吸道所在的区域。所以,按压它们可以应对呼吸道疾病。
按摩时采用点按与捏拿穴位的方法,从上往下自大杼穴至肺俞穴反复多次,每天一次,力度适中偏大,以局部酸胀发红为度。《黄帝内经》认为,白天的气是往上走的,故白天按压更有利于肺气。
另外,刺激风门穴对于预防流感也很有效,风门穴位于人的背心处,有宣通肺气、调理气机的功效。这个穴位既是流感的预防穴,也是治疗穴。在感觉即将感冒的时候,可以按摩或艾灸风门穴30分钟,适当配上大椎穴,感冒一般可以减轻或者避过。