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2024-09-12 21:47:31
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4.多做牙龈按摩
时常做一做牙龈按摩能够有效促进牙周组织的血液循环,进而增强牙髓组织的新陈代谢,以增强牙齿的抵抗疾病的能力。在口外进行牙龈按摩时,应先将嘴唇闭严,用右手或两手手指压在上唇、下唇及腮部做揉捏动作,力量要足以使上、下牙龈都感受到压迫感,按摩位置分上、下和前、中、后几个部位,每个部位各做20余次即可。在口腔内进行牙龈按摩时,时间应该选择在早晚刷牙后。进行时要将手洗净,把食指伸进口腔里,并在牙齿的唇颊面和舌面的牙龈上按压,然后自前向后揉动,同时需要旋转手指,之后再由后向前旋转,如此来回20次。另一侧也同样如法炮制,最后做舌侧。
5.定期进行牙科检查
一般2~12周岁的儿童每半年就需要进行一次检查,12岁以上者,需要每年进行一次检查,而孕妇是一个特殊群体,需要每2~3月检查一次。
6.纠正不良习惯
生活中一些不良习惯对牙龈会产生许多伤害,造成牙颌的畸形。例如,长期只在一侧喂奶、单侧咀嚼、吮唇、咬舌、咬颊、咬笔杆、吮手指等都会对口腔健康产生不利的影响,所以应积极纠正。

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