胆经的关键穴位
悬颅:注意力集中不走神
长时间伏案工作总会有注意力不够集中的时候,按摩悬颅穴能帮助你集中注意力。从额角发际向后5毫米,再向下两个手指宽的地方就是悬颅穴了。两手的拇指指肚用力按压左右两边的穴位,按压5秒钟左右放开,重复这个动作直到感觉清醒。
悬颅
悬厘:结束头痛烦恼,提高工作效率
有时整个头部都感觉不适,不仅是头痛而已,甚至会感觉头重脚轻。这种情形除了是由感冒引发之外,疲劳及气候发生变化时、有精神上的压力时也会发生。指压与揉捻对于精神上的压力、疲劳、气候变化等有关的头痛及头重,特别有效。
重要的有效的穴道有百会穴、太阳穴、悬厘穴、天柱穴、风池穴等。
百会穴——整个头部都会重而痛的感觉,或是头内部中央有刺痛时。
太阳穴——太阳穴痛,与眼疾造成的头痛。
悬厘穴——偏头痛,热性疾病与高血压等。