随着音乐的节奏，孕妈妈要全身放松。首先，感受音乐如波浪般一次一次有节奏地向你冲过来，冲走了疲倦，大脑感觉非常轻松，全身的血液正随着欢快的音乐有节奏地流动（时间控制在4分钟或以一首曲子为限）；然后，想象音乐如温暖的泉水，从头顶缓缓地往下流动，血液也在从头到脚有节奏地流动（时间约为6分钟或者一首曲子为限）；最后，睁开眼睛，随着音乐的节奏，手、脚有节奏地摆动（时间为3分钟或稍长）。
当音乐停止以后，孕妈妈可以起身走动走动，享受完“音乐浴”，通常感到头脑非常清醒，身体变得轻快。
◎语言胎教——《新月集》诗选（一）
《新月集》（The Crescent Moon，1903），由印度著名诗人、作家泰戈尔所著，主要译自1903年出版的孟加拉文诗集《儿童集》，也有的是用英文直接创作的。诗集中，诗人生动描绘了儿童们的游戏，巧妙地表现了孩子们的心理，以及他们活泼的想象。它的特殊的隽永的艺术魅力，把我们带到了一个纯洁的儿童世界，勾起了我们对于孩提时代的回忆和对自己孩子的期待。